Resultados
| Informação | Valor |
|---|---|
| Percentual de Gordura (%) | |
| Massa Gorda (kg) | |
| Massa Magra (kg) |
O percentual de gordura corporal é uma medida do quanto do seu corpo é composto por gordura em relação ao peso total. Aqui estão algumas fórmulas que você pode usar:
Para homens:Percentual de Gordura = (1.20 x IMC) + (0.23 x Idade) - 16.2
Para mulheres:Percentual de Gordura = (1.20 x IMC) + (0.23 x Idade) - 5.4
O percentual de gordura corporal é importante para compreender a composição do corpo e a saúde geral. Saber o seu percentual pode ajudá-lo a definir metas de saúde e fitness, além de ser uma ferramenta útil para monitorar avanços em regimes de exercícios e dietas.
“Um corpo saudável começa com o conhecimento e a autoavaliação!”
Para usar a calculadora:
- Insira seu peso em quilogramas (kg).
- Insira sua altura em metros (m).
- Insira a circunferência da sua cintura em centímetros (cm).
- Selecione seu sexo.
- Clique em “Calcular Percentual de Gordura”.
- Veja os resultados que mostrarão seu percentual de gordura, massa gorda e massa magra.
🔍 Lembre-se: a precisão da medição depende de várias condições, incluindo a forma como você mede suas medidas e sua idade.
